Ik had altijd een hoge adem, veel spanning en was kortademig. Ik was al wel eens gewezen op mijn hoge adem en dat ik daardoor misschien zo gespannen was en zo moe. Ik heb van alles geprobeerd, ook via YouTube veel filmpjes met adem oefeningen gevolgd. Maar het lukte me niet mijn adem laag te krijgen en belangrijker nog te houden. Via via kwam ik bij Simone terecht. Ze heeft een hele rustige, fijne stem die me al meteen deden ontspannen. Na 5 adem- sessies en veel oefenen kan ik nu mijn adem laag houden. Ik voel me meer ontspannen en ben ook minder moe.
~ Ella ~
