Wil je op eenvoudige wijze leren om je rustiger en fijner te voelen en minder stress te ervaren?
Kom dan naar de adem & rust cursus begin januari waarin je in 4 sessies van 1 uur tools aangereikt krijgt die je direct in de praktijk kan brengen.
De adem is een heel belangrijk onderdeel van de lessen. Door juist te ademen, voel je je ontspannen, ervaar je meer rust, kan je je hoofd leger maken en stress verminderen. Fysieke en mentale klachten verminderen en je slaapritme verbetert.
Wanneer? Op woensdagavonden 11, 18 en 25 januari en1 februari van 19.30- 20.30 uur.
Waar? OBS de Ploeg, Melkweg 42 in Laren.
Kosten? € 95,-
De cursus wordt gegeven door Simone Onland. Zij is al jaren gecertificeerd yogadocent, mindfulness trainer, TRE provider en adem- en wandelcoach. Ze coacht ook mensen met stress- gerelateerde klachten.
Voor meer informatie of vragen, kijk op www.qimare.nl of bel of mail haar gerust op 06-10185117 of info@qimare.nl.
Je bent van harte welkom!
