Luisteren
naar wat er werkelijk in jou leeft
Ik wil jou graag helpen om op een eenvoudige manier (weer) in balans te komen en je tools mee te geven die balans te behouden. Dat kan met bijvoorbeeld bewuster bewegen, juist ademen, goede voeding en het ontrafelen en her-programmeren van onbewuste patronen. Om zo weer de lol van het leven te gaan zien en jouw talenten te ontdekken. Hieronder staat beschreven wat ik je kan bieden.
Yoga
Breng het lichaam en de geest bewust met elkaar in balans met yoga, een eeuwenoude combinatie van ademhaling, lichamelijk oefening en concentratie.
TRE®
Leer de 7 simpele oefeningen die je helpen om spanning of stress te ontladen en het zenuwstelsel kalmeert en reguleert.
Zonder te hoeven uitleggen/ praten.
Coaching in de natuur
Wil jij lichamelijk en geestelijk meer in balans komen en je vrijer voelen? We gaan al wandelend heel praktisch kijken hoe.
Mindfulness
Bewust in het hier en nu zijn maakt je rustiger, geeft je meer zelfvertrouwen en een positievere kijk op het leven.
Ademen
Wil je meer energie? Dat begint met een goede ademhaling, want 70 tot 80 procent van onze energievoorraad is afhankelijk van de hoeveelheid zuurstof in ons lichaam.
Mediteren
Gratis Kennismakingsgesprek
Weet je niet zeker welke begeleiding het beste bij jou past?
Laten we in gesprek gaan… Meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten en ik help je bepalen welk aanbod het beste bij je past op dit moment.
