• Mindfulness

    Mindfulness

  • FIT & IN BALANS

    FIT & IN
    BALANS

  • KIDS!

    KIDS!

  • 01
  • 02
  • 03
/ 03

Wat kan Yoga en Mindfulness voor je doen?

Wil je ervaren wat yoga en mindfullness voor je kan doen? Sluit dan aan bij een kinder- of volwassenyogales of mindfulness training. Lessen zijn zowel voor beginners als gevorderden.

Yoga helpt bij, stress, buik- en hoofdpijn, perfectionisme en overprikkeling. Je leert de grenzen van je eigen lichaam verkennen en creëert balans waardoor onder andere:

• je meer innerlijke rust ervaart,
• evenwicht en kracht toeneemt,
• weerbaarheid groeit,
• je beter slaapt,
• concentratie verbetert en zelfvertrouwen groeit.

In de lessen wordt rekening gehouden met de wensen van de klanten. Yoga is een vorm van mindfulness. Andere manieren om mindful door het leven te gaan komen aan bod in de mindfulness training. Hierdoor ervaar je meer rust in lichaam en geest, vergroot je concentratie, kan je de hectiek van de dag beter aan. Je geniet meer in het nu.

Welke woorden passen bij yoga en mindfulness?

Rust Blij zijn Oefeningen doen Balans Bewegen Genieten Focus Optimaal ontspannen Loslaten Relativeren Beter omgaan met negatieve gebeurtenissen Beter met stress en drukte omgaan Fitter Meer energie Beter slapen Kinderyoga gaat spelenderwijs Admenhalingstechnieken Lenig Meer in balans Zelfbewust Minder faalangst en buikpijn Beter omgaan met je perfectionisme Nu Acceptatie Tevredenheid

Onze locaties

Gratis proefles!

Meteen een afspraak maken voor een (gratis) proefles?! 
Neem dan contact met me op via 06- 10185117 of mail naar info@qimare.nl

 
Press enter to search
Press enter to search